許多看似無害且熟悉的日常習慣，可能其實不利居家衛生與健康。以下5個容易被忽視的生活冷知識，值得你我多加留意。

■毛巾掛浴室，細菌溫床

毛巾每次用完後，建議攤開移到通風乾燥處晾乾，不應長期掛在潮濕的浴室中。浴室濕度高、通風不良，正是細菌與黴菌滋生的理想環境，長期下來不僅容易產生異味，也可能影響皮膚健康。

■砧板只用水沖，生菌殘留

砧板切過生肉、海鮮後，只用清水沖洗並不足夠。生食上可能殘留的細菌，若未徹底清除，下次使用時可能污染其他食材。應以清潔劑徹底洗淨，並備妥生熟食分開使用的砧板，避免交叉感染。

■冰箱塞太滿，保鮮反降

冰箱過度塞滿會影響冷空氣循環，反而降低保鮮效果。食物之間應保留適當空間，讓冷氣流通，才能維持穩定的冷藏與冷凍溫度，延長食材的保存期限。

■枕頭只洗套，塵螨藏身

枕頭本體與枕套同樣需要定期清洗。長期使用下，枕頭會累積汗水、皮屑與灰塵，成為塵螨與細菌的溫床。建議枕套每週清洗，枕芯則依材質定期清潔或更換，以維護睡眠衛生。

■廚房海綿不擰乾，異味孳生

廚房海綿和菜瓜布每天接觸食物殘渣，使用後若未充分擰乾，潮濕環境容易讓細菌大量繁殖。建議使用後確實擰乾、放在通風處晾乾，並依使用狀況定期更換，避免異味與細菌孳生。

生活中有許多小細節容易被忽略，卻可能悄悄影響健康。只要多用一點心留意這些日常習慣，就能為自己與家人的健康多加分。